Strømprisene svinger dramatisk time for time på Nord Pool — og forskjellen mellom midnatt og morgenrush kan utgjøre titalls kroner på din månedlige strømregning. Nord Pool fastsetter spotpriser time for time basert på tilbud og etterspørsel, og for norske husholdninger varierer prisen fra negativ i nord til over 200 øre/kWh i sør på samme dag.

Ikke ga glipp av disse

4 relaterte innlegg

Gjennomsnittspris i dag: 166,03 øre/kWh · Høyeste pris: 207,78 øre/kWh kl. 10–11 · Laveste pris: 136,67 øre/kWh kl. 05–06 · Kilde: Nord Pool data · Oppdatering: Hver time

Rask oversikt

1Bekreftede fakta
2Hva som er uklart
  • Fremtidige priser er prognoser, ikke bindende
  • Lokale påslag varierer mellom strømleverandører
  • Værpåvirkning på kort sikt er vanskelig å forutsi
3Tidslinjesignal
  • I dag: Time-for-time spotpriser oppdateres
  • I morgen: Day-ahead priser publiseres
  • Daglig: Ny auksjon kl. 12:00
4Hva som skjer videre
  • Priser varierer med tilbud og etterspørsel
  • Vannkraftmagasinene påvirker prisbildet
  • Strømstøtte reduserer effektiv pris for husholdninger
Nøkkeltall fra Nord Pool
Parameter Verdi Kilde
Offisiell kilde data.nordpoolgroup.com Nord Pool dataportal
Oppdateringsfrekvens Hver time Nord Pool kraftbørs
Marked Day-ahead spotpris Fjordkraft strømavtale
Pris inkl. mva? Uten, sjekk leverandør Minspotpris prisguide
Norgespris fast pris 50 øre/kWh Minspotpris fastpris
Historisk data tilgjengelig Siden 2013 Nord Pool historisk PDF

Spotpris strøm time for time

Spotprisen er prisen strømleverandører kjøper kraft for på Nord Pool per kWh. Prisen varierer time for time basert på tilbud og etterspørsel i markedet, påvirket av faktorer som vær, temperatur og tilgjengelighet av vannkraft i magasinene. Med en spotprisavtale betaler du som kunde samme pris for strøm som det strømleverandørene kjøper kraften for på kraftbørsen — i tillegg kommer et påslag fra strømselskapet.

Dagens priser

Strømprisen varierer faktisk time for time. Strømmen er dyrest når folk flest bruker mest strøm — som regel om morgenen kl. 07–10, samt om ettermiddagen og kvelden kl. 17–20. Billigst er det ofte kl. 02–05 om natten.

I Oslo er strømpris nå 1,55 kr/kWh med et dagsgjennomsnitt på 1,22 kr/kWh. Dyrest blir det gjerne 19:00–20:00 med 1,57 kr/kWh.

Hvorfor dette varierer

Prisene i Sør-Norge var i mai 2026 blant de høyeste i landet, med snitt på 98,61 øre/kWh spotpris. Nord Pool fastsetter spotpriser basert på tilbud og etterspørsel, påvirket av vær og vannkraft.

Prisområder

Norge er delt inn i fem prisområder: ØST, SØR, VEST, MIDT og NORD. Forskjellene mellom disse områdene kan være betydelige på samme dag.

Til tross for at dette er ett land, betaler man altså ulik pris avhengig av hvor i Norge man bor. Dette skyldes begrensninger i overføringskapasiteten i strømnettet.

Denne tabellen viser hvordan spotprisene spenner fra negativ i nord til over 160 øre i sør — en variasjon som får store utslag på vanlige husholdningers strømregning.

Prisoversikt per område
Prisområde Snitt Minimum Maksimum
NORD -2,42 øre/kWh -20,44 øre/kWh 14,93 øre/kWh
MIDT 73,07 øre/kWh 53,01 øre/kWh 92,90 øre/kWh
VEST 163,09 øre/kWh 141,03 øre/kWh 208,70 øre/kWh
ØST 164,30 øre/kWh 142,76 øre/kWh 219,54 øre/kWh
SØR 164,82 øre/kWh 143,76 øre/kWh 225,75 øre/kWh

Forskjellen mellom NORD og ØST var på hele 166,72 øre på enkelte timer — nordlig region hadde til og med negativ pris. Konsekvensen for en husholdning i nord som bruker 400 kWh den dagen: du kan tjene på strømbruken, mens en sør-norsk husholdning betaler over 800 kroner ekstra.

Grafvisning

Historiske data er tilgjengelig fra Nord Pool Data Portal siden 2013 i NOK/MWh. Portalen gir tilgang til omfattende historiske markedsdata for den som ønsker å analysere trender over tid.

Den langsiktige trenden viser at strømprisene varierer dramatisk mellom år — fra august 2023 på 430,36 øre/kWh ned til september 2024 på bare 1,4 øre/kWh.

Strømpris i morgen Nordpool

Day-ahead auksjonen på Nord Pool setter prisene for neste dag. Denne auksjonen finner sted daglig kl. 12:00, og resultatene publiseres kort tid etter. Prognosene time for time for morgendagen gir deg muligheten til å planlegge strømbruken.

Prognose time for time

Fremtidige priser er alltid prognoser — de blir bindende først når timen inntreffer. Markedet justerer seg fortløpende basert på ny informasjon om vær, produksjon og etterspørsel.

Sammenligning med i dag

Dagens strømpris i Sør-Norge var 12,23 % høyere enn månedssnittet. Av dagens 24 timer var 9 timer dyrere og 15 timer billigere enn snittprisen.

Historisk kontekst

August 2023 hadde den høyeste månedsprisen med 430,36 øre/kWh. Til sammenligning lå mars 2026 på 147,08 øre/kWh.

Day-ahead marked

Data for day-ahead priser er tilgjengelig fra data.nordpoolgroup.com. Nord Pool tilbyr både day-ahead og intraday markeder i 16 land.

Prognosene fra Nord Pool lar deg planlegge strømbruken, men vær oppmerksom på at markedet kan endre seg basert på uventede værhendelser eller produksjonsproblemer.

Spotpris strøm nå

Akkurat nå er strømprisen 97,01 øre/kWh i Sør-Norge — 1,59 øre under gjennomsnittet for dagen. Med strømstøtte reduseres prisen ytterligere for de fleste husholdninger.

Nåværende timepris

Strømstøtte i dag ligger på gjennomsnittlig 63,96 øre/kWh for den gjeldende timen. Dette er en betydelig subsidiering som påvirker den faktiske totalsummen på strømregningen.

Live oppdatering

Priser oppgis ofte etter strømstøtte og inkluderer MVA, men ekskluderer avgifter og nettleie. Det er viktig å merke seg at din totale strømpris også avhenger av leverandørens påslag.

Alle prisområder

Strømpriser varierer betydelig mellom prisområder. NORD opplever negative priser mens ØST og SØR ligger høyt. Dette skaper et komplekst landskap der geografisk beliggenhet har stor betydning for strømregningen.

Mønsteret er klart: nordlige regioner med høy kraftproduksjon får lavere eller negativ pris, mens sørlige områder med høy etterspørsel betaler mer.

Nordpool Norge

Nord Pool er den offisielle kraftbørsen som fastsetter spotpriser for det norske kraftmarkedet. Som Europas ledende strømbørs dekker de både day-ahead og intraday markeder.

Offisiell kilde

Den offisielle dataportalen til Nord Pool inneholder omfattende historiske data og live priser. Nord Pool har nylig oppdatert sin Data Portal med bedre tilgang til markedsinformasjon.

Prisområder i Norge

De fem norske prisområdene — ØST, SØR, VEST, MIDT og NORD — reflekterer kapasitetsbegrensninger i transmisjonsnettet. Når ledningene er fulllastet, kan det oppstå prisforskjeller mellom områdene.

Historiske data

Tilgang til historiske data fra Nord Pool Data Portal strekker seg tilbake til 2013. Dette gir mulighet for langsiktige analyser av strømpristrender. Januar 2026 hadde et gjennomsnitt på 158,98 øre/kWh.

Den langsiktige analysen viser at månedsspriser kan variere fra under 2 øre/kWh til over 430 øre/kWh avhengig av sesong og markedssituasjon.

Nordpool app

Flere apper og nettsider tilbyr oppfølging av spotpriser time for time, basert på Nord Pools offisielle data. Disse verktøyene gjør det enkelt å følge med på prissyklusen.

App for mobil

Strømselskaper som Fjordkraft og Fortum tilbyr egne apper der du kan følge time-for-time priser direkte fra Nord Pool. I tillegg finnes uavhengige tjenester som Minspotpris.

Funksjoner

De beste appene viser priskurver for hele døgnet, sammenligning mellom prisområder, og historiske data. Noen tilbyr også varsling når prisen faller under en viss terskel.

Alternativer

I tillegg til apps kan du følge priser via nettsider som Strompriser.no, Polarkraft og andre aggregatorer. Felles for dem er at de henter sine data fra Nord Pools offisielle kilder.

Tidslinje

2023-08
Høyeste månedspris: 430,36 øre/kWh
2024-09
Laveste månedspris: 1,4 øre/kWh
2026-01
Januar 2026: 158,98 øre/kWh
2026-03
Mars 2026: 147,08 øre/kWh
I dag
Dagens snittpriser publisert
I morgen
Day-ahead priser publiseres kl. 12:00

Klarhet i strømmarkedet

Bekreftet

  • Nord Pool er primærkilde for spotpriser i Norge
  • Priser oppdateres hver time
  • Spotpriser påvirkes av tilbud og etterspørsel
  • Norgespris tilbys som 50 øre/kWh fast pris
  • Strømstøtte reduserer effektiv pris
  • Nord Pool opererer i 16 land

Usikkert

  • Fremtidige priser er prognoser, ikke bindende
  • Lokale påslag varierer mellom strømleverandører
  • Værpåvirkning på kort sikt er vanskelig å forutsi

Stemmer fra markedet

Strømprisen varierer faktisk time for time. Strømmen er dyrest når folk flest bruker mest strøm — som regel om morgenen kl. 07–10, samt om ettermiddagen og kvelden kl. 17–20.

— Strøm.no (Strøminformasjonsside)

Med en spotprisavtale betaler du som kunde samme pris for strøm som det strømleverandørene kjøper kraften for på kraftbørsen Nord Pool.

— Fjordkraft (Strømselskap)

Nord Pool runs the leading power market in Europe, offering day-ahead and intraday markets to our customers.

— Nord Pool (Offisiell kraftbørs)

Kort sagt: Strømprisene på Nord Pool svinger time for time, og norske husholdninger i nord kan ende opp med negativ pris mens sør-Norge betaler over 200 øre/kWh. For strømleverandører med spotprisavtale: flytt strømkrevende aktiviteter til natten. For husholdninger i høykostområder kan Norgespris på 50 øre/kWh gi en årlig besparelse på flere tusen kroner.

Relatert lesning: Ring Hytta Varm 4G: Pris, funksjon og installasjon · 2000 NOK til EUR – Live vekslingskurs med Wise og Revolut

Flere kilder

djeekay.net, fortum.com, slipper.no, strompriser.no, nordpoolgroup.com, polarkraft.no

Spotprisene varierer betydelig mellom Norges prisområder, og du kan følge time for time-oppdateringer direkte via Nordpool spotpris Norge for i dag og i morgen.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan påvirkes strømprisen av vær?

Strømprisen påvirkes direkte av været. Kaldt vær øker etterspørselen etter oppvarming, mens nedbør og vind påvirker produksjonen fra vann-, vind- og solkraft. Nord Pool fastsetter priser basert på tilbud og etterspørsel, og værprognoser er en viktig faktor i markedsmeldingene.

Hva er forskjellen på spotpris og totalpris?

Spotprisen er råprisen fra Nord Pool. Totalprisen inkluderer leverandørens påslag, strømstøtte, MVA, og nettleie. Med en spotprisavtale betaler du Nord Pool-prisen pluss påslag; med fastprisavtale låses prisen uavhengig av markedet.

Hvilket prisområde tilhører jeg?

Ditt prisområde avhenger av hvor i Norge du bor: ØST (Oslo), SØR (Kristiansand), VEST (Bergen), MIDT (Trondheim) eller NORD (Tromsø). Du kan sjekke dette hos din nettleverandør eller på Nord Pool kart.

Kan jeg lagre strøm til billige timer?

Ja, med nok strømkapasitet kan du flytte forbruk til timene med lavest pris. Dette krever enten manuelle justeringer eller smartere utstyr som kan styre forbruket automatisk basert på prissignaler.

Hvorfor varierer priser mellom områder?

Prisområdene eksisterer på grunn av begrensninger i transmisjonsnettet. Når ledningene er fulllastet, kan ikke strøm flytes fritt, og dette skaper prisforskjeller. Nordlige områder hadde til og med negativ pris da det var overskuddsproduksjon.

Er Nordpool-priser bindende?

Day-ahead prisene som settes kl. 12:00 er bindende for kommende dag. Time-ahead priser i intraday-markedet oppdateres fortløpende. Prognoser for prisene dagen etter er alltid usikre før den formelle auksjonen.

Hvordan bruke Nordpool data i app?

Flere strømapper og nettsider henter data direkte fra Nord Pools offisielle API. Apper fra strømselskaper som Fjordkraft og Fortum, samt uavhengige tjenester som Minspotpris og Strompriser.no, tilbyr oppdaterte priser time for time.